SUP Unterricht am Plattensee

Buchen Sie eine Privatstunde für Ihre ersten SUP Versuche. Wir bringen Ihnen die wichtigsten Grundlagen bei. Falls möglich, rufen Sie bitte vorher an oder schreiben Sie uns. Alles was man zum SUPen braucht ist ein Brett, ein Paddel und Wasser. Der Plattensee eignet sich hervorragend für die ersten Versuche. Am besten wählen Sie ein ruhigen Tag ohne viel Wind und Wellen. Stand Up Paddel ist für alle Altersstufen extrem einfach zu erlernen. Die ersten Erfolgserlebnisse stellen sich schon nach ein paar Minuten ein.

Die ersten “Schritte” am Wasser…


Die ersten Minuten am SUP verbringen Sie am besten auf den Knien. Erst wenn Sie sich an Brett und Paddel gewöhnt haben gehts los. Gestanden wird hüftbreit, auf der Brettmitte (beim Griffloch), die Füße parallel, Blickrichtung zum Bug. Locker in der Hüfte und in den Knien. sup oktatas balaton Halten Sie das Paddel mit einer Hand am Griff, die Andere ca. in der Mitte. Gepaddelt wird abwechseln auf beiden Seiten des Brettes. 2 bis 4 Mal auf jeder Seite. Wenn Sie das Paddel von einer Seite auf die Andere wechseln müssen Sie auch die Griffposition ändern (Griffhand wird zur Schafthand und umgekehrt). Das Paddel weit vorne ins Wasser einstechen und gleichmäßig in einer geraden Linie zurück ziehen.

Tips für Anfänger


Regel Nummer eins für Anfänger: Blick auf den Horizont richten. Wer auf die Füße schaut verliert (die Balance). Beim Paddeln beide Arme gestreckt halten und lieber aus den Schultern und der Hüfte paddeln. Den Paddelschaft so senkrecht wie möglich halten – das erleichtert den Geradeauslauf und erspart Ihnen ein häufiges Wechseln des Paddels von einer Seite auf die Andere. SUP oktatás a Balatonon Das Paddel so weit vorne wie möglich in das Wasser eintauchen und die untere Hand maximal bis zur Hüfte ziehen. Also eher vor dem Körper paddeln als hinter dem Körper das Wasser nach oben zu schaufeln.

Folgendes können Sie in unserem SUP Center erlernen:


  • Richtige Auswahl von Brett und Paddel
  • Position und Haltung am Brett
  • Verschiedene Paddeltechniken
  • Schnelles Wenden des Brettes
  • Sicherheitsregeln
  • Paddeln bei starkem Wind

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